こんにちは！
スモールジム阿佐ヶ谷トレーナーの黒澤です。
もしあなたが今、ダイエットで悩んでいるなら、
ほんの5分だけ時間をください。
他ではなかなか語られない、あなたのダイエット成功確率を劇的に高める
「たった一つの秘訣」についてお話しします。
これまで、あなたはたくさんのダイエット情報に触れ、
試行錯誤を繰り返してきたことでしょう。
それなのに、なぜまだ悩み続けているのでしょうか？
私はこれまで、数えきれないほど多くの方のダイエットをサポートし、
その過程で「ダイエットがうまくいかない人」と「劇的に成功する人」の間にある、ある決定的な違いに気づきました。
それは、「盲信力（もうしんりょく）」です。
目次
- ダイエットがうまくいかない人の共通点：「盲信力」の欠如
- 「なぜ？」を問い続ける思考の重要性
- 「部分的な情報」に惑わされないために
- スモールジム阿佐ヶ谷が提供する、あなたのダイエット卒業への道
- まとめ：スモールジム阿佐ヶ谷で、あなたもダイエットから解放されよう！
ダイエットがうまくいかない人の共通点：「盲信力」の欠如
ダイエットに成功する人は、
「正しい情報を信じ込み、愚直に実践する力」が非常に強い傾向にあります。
一方で、うまくいかない人は、間違ったダイエットを盲信したり、
あるいは様々なダイエット情報を「表面だけなぞって中途半端に実践している」傾向が圧倒的に多いのです。
例えば、ある人が「寝る前にはちみつを舐めると良い」「ご飯を最初に食べるべき」
といった情報を見て、それをただ真似するだけでは、なかなか結果は出ません。
なぜなら、その情報が生まれた「根本的な思考」や、それがなぜ効果的なのかという
「背景にあるロジック」を理解していないからです。
多くの人がダイエット情報に触れる際、
「常になぜを問い続け、痩せない原因を考える」という最も重要なプロセスを飛ばしてしまっています。
これを知らずに、それっぽい情報だけを切り取って実践しても、
結果が出るはずがないのは当然ですよね。
「なぜ？」を問い続ける思考の重要性
私たちは日々、膨大な情報に触れています。
インターネットを開けば、「2ヶ月でマイナス10kg痩せた方法！」
といった刺激的な見出しが飛び込んできます。
しかし、そうした「表面的な情報」だけに飛びついても、
根本的な問題解決には繋がりません。
例えば、「甘いもの欲を抑えたいなら米を食べなさい」というアドバイスがあったとします。
この言葉だけを鵜呑みにして「米を食べたけど甘いものが止まらない！」と不満を言う人がいますが、
その背景にある「なぜ？」を考えてみましょう。
甘いもの欲を強める要因は、炭水化物不足だけではありません。
寝不足、鉄分不足、慢性的なストレスやうつ傾向など、無数の要因が存在します。
米を食べることで炭水化物不足が解消され、甘いもの欲が治まる可能性は確かに高いですが、
もし他の要因（例えば極度の寝不足）が残っていれば、米を食べただけで全てが解決するわけではないのです。
重要なのは、「何が、なぜ、どのように作用するのか」という原理原則を理解し、
自分の体に当てはめて考える力です。
「部分的な情報」に惑わされないために
ダイエット成功の鍵は、「正しい情報選択」が大前提の上に、
「中途半端にやらない」ことです。
あなたが「この人の情報は信頼できる！」と感じる人が見つかったら、
その人の発信を徹底的に、繰り返し見てみてください。
YouTubeの動画だけでなく、ブログ記事や音声配信など、
あらゆるコンテンツから、その人が伝えたい「表面的な情報」だけでなく、
その根底にある「思考」を読み取り、自分の頭にすり込むまで徹底的にインプットするのです。
中途半端に多くの情報源に手を出し、あれこれ試しているうちは、正直なところ「思考」が変わらないため、
ダイエットから抜け出すステージにはまだ到達できていないと言えるでしょう。
他の誰かがダイエットに関して質問した内容に対し、
あなたが「きっとこう答えるだろうな」と予測できるくらいまで、一つの情報を深く掘り下げてみてください。
スモールジム阿佐ヶ谷が提供する、あなたのダイエット卒業への道
スモールジム阿佐ヶ谷は、お客様が「一時的なダイエット」ではなく、
「ダイエットから卒業し、健康的で持続可能なライフスタイルを確立する」ことを目的としています。
そのためには、単に運動や食事のメニューを提供するだけでなく、
お客様の「思考」を変えることが最も重要だと考えています。
- 「なぜ？」を深掘りするカウンセリング: 私たちは、お客様のダイエットがなぜうまくいかないのか、その根本原因を一緒に探ります。単に体重を測るだけでなく、生活習慣、食の好み、ストレスレベルなど、多角的にヒアリングし、あなたの「なぜ？」に対する答えを導き出します。
- 科学的根拠に基づく個別サポート: 巷にあふれる情報に惑わされることなく、あなたの体質や目標に本当に合った運動と栄養のプランを提供します。無理な食事制限や過度な運動は行いません。なぜその運動が必要なのか、なぜその食事が良いのか、一つ一つ丁寧に解説し、納得して実践できる形でお伝えします。
- 「中途半端」をなくす継続サポート: 少人数制セミパーソナルというスタイルだからこそ、トレーナーがお客様一人ひとりの状況を細かく把握し、常に伴走します。モチベーションが下がった時、迷いが生じた時に、すぐに相談できる環境があります。日々の食事記録へのフィードバックや、運動のフォームチェックなど、オンラインでのサポートも活用し、あなたの「中途半端」を「徹底」に変えるお手伝いをします。
- 「自分で考える力」を育む指導: 最終的には、私たちがいなくてもあなた自身が「なぜ痩せないのか」「どうすれば健康を維持できるのか」を考え、実践できるようになることを目指します。一過性の成功ではなく、一生ものの知識と習慣を身につけていただきます。
私たちは、売上を上げること以上に、一人でも多くの方がダイエットの苦しみから解放され、
人生を心から楽しめるようになってほしいと願っています。
スモールジム阿佐ヶ谷の無料体験やカウンセリングは、そのための第一歩です。
まとめ：スモールジム阿佐ヶ谷で、あなたもダイエットから解放されよう！
もしあなたが今、ダイエットで悩み、様々な情報に振り回されていると感じているなら、
一度立ち止まって「盲信力」について考えてみてください。
そして、「なぜ？」を問い続け、
信頼できる一つの情報源を徹底的に実践することの重要性を理解してください。
スモールジム阿佐ヶ谷は、あなたの「ダイエットから卒業したい」という本気の想いに応える場所です。
中途半端な知識や情報に惑わされず、
本当に結果が出るための「思考」と「行動」を、私たちと一緒に身につけましょう。
せっかくこの情報に出会ったのですから、いち早くダイエットから卒業して、
人生をもっと楽しみませんか？本気で変わりたいあなたのお越しを、スモールジム阿佐ヶ谷でお待ちしております。
まずは無料体験・カウンセリングで、あなたのダイエットのお悩みをお聞かせください！
