お店のこと

【Vol.268】なぜセミパーソナルトレーニングが効果的なのか?科学的根拠を徹底解説
お店のこと · 2025/02/15
こんにちは!スモールジム阿佐ヶ谷の黒澤です。 この度はブログをご覧いただき、ありがとうございます。 「運動を始めたけど、なかなか効果が出ない…」 「自己流のトレーニングで怪我をしてしまったことがある…」 そんな悩みをお持ちのあなたへ。 この記事では、なぜセミパーソナルトレーニングが効果的なのかを、 科学的な視点から徹底解説します。...

【Vol.246】スモールジム阿佐ヶ谷で、あなたも最高の自分に出会おう!
お店のこと · 2025/01/21
こんにちは!スモールジム阿佐ヶ谷の黒澤です。 この度、スモールジムのスタッフ一同、 オリジナルウェアを着用することになりました! 〇なぜスモールジム阿佐ヶ谷が選ばれるのか? スモールジム阿佐ヶ谷では、お客様一人ひとりに寄り添った丁寧な指導をモットーに、 快適なトレーニング環境を提供してまいりました。 ①一人ひとりに寄り添う丁寧な指導...

【Vol.244】膝の痛みをスモールジム阿佐ヶ谷で解消
お店のこと · 2025/01/18
こんにちは!スモールジム阿佐ヶ谷の黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます! 本日は、「膝の痛みをスモールジム阿佐ヶ谷で解消」 について紹介していきます。 〇はじめに 年齢とともに体のバランスが変わり、 歩行時に痛みを感じる方は少なくありません。 70代の専業主婦Aさんも、 膝の内側に痛みを感じて歩行が困難になっていました。...

【Vol.231】新年の抱負、叶えませんか?運動と栄養のダブルアプローチで理想の体型へ
お店のこと · 2025/01/03
こんにちは!スモールジム阿佐ヶ谷の黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます! 輝かしい新年を迎え、心新たに目標を立てている方も 多いのではないでしょうか。 「今年は健康的な体になりたい」 「運動習慣を続けたい」そう思っているあなたへ。 スモールジム阿佐ヶ谷が、 あなたの目標達成を全力でサポートします!...

【Vol.230】2025年、新しい自分に出会う 運動習慣を始めるなら今!
お店のこと · 2025/01/01
新年あけましておめでとうございます! スモールジム阿佐ヶ谷トレーナーの黒澤です。 輝かしい新年を迎え、 心新たに目標を立てている方も多いのではないでしょうか。 「今年は健康的な体になりたい」 「運動習慣を続けたい」そう思っているあなたへ。 スモールジム阿佐ヶ谷が、あなたの目標達成を全力でサポートします! 〇なぜ、スモールジム阿佐ヶ谷なのか?...

【Vol.229】スモールジム阿佐ヶ谷 2024年、感謝の1年。そして未来へ
お店のこと · 2024/12/30
こんにちは! スモールジム阿佐ヶ谷トレーナーの黒澤です。 2024年4月15日のオープン以来、 多くのお客様にご利用いただき、心より感謝しております。 この一年、皆様とともに歩み、 成長できたことを大変嬉しく思います。 〇2024年を振り返って 今年、スモールジム阿佐ヶ谷は、 少人数制のセミパーソナルジムとして、...

【Vol.223】座る時の股関節のつまりをスモールジム阿佐ヶ谷で解消
お店のこと · 2024/12/23
こんにちは!スモールジム阿佐ヶ谷の黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます! 本日は、「座る時の股関節のつまりをスモールジム阿佐ヶ谷で 解消」について紹介していきます。 〇はじめに デスクワークが中心の事務仕事では、 長時間座りっぱなしでいることが多く、 次第に体の不調が気になる方も多いのではないでしょうか。...

【Vol.209】スモールジム阿佐ヶ谷が必要な人とは?
お店のこと · 2024/12/06
こんにちは!スモールジム阿佐ヶ谷の黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます! 本日は、「スモールジム阿佐ヶ谷が必要な人とは?」 について紹介していきます。 〇はじめに 「運動不足で体が重くなった…」 「肩こりや腰痛に悩んでいる」 「体力が落ちたと感じる」という方、 こんな悩みを抱えていませんか?...

【Vol.168】スモールジム阿佐ヶ谷の1回50分のプログラム内容について
お店のこと · 2024/10/21
こんにちは!スモールジム阿佐ヶ谷の黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます! 本日は、スモールジム阿佐ヶ谷の1回50分のプログラム内容について 紹介していきます。 〇スモールジム阿佐ヶ谷の運動プログラム スモールジム阿佐ヶ谷では以下の5つのメニューからなる 50分の運動プログラムを行っていきます。...

【Vol.154】代表の菅原が第13回認知症予防学会学術集会にて講演を行いました
お店のこと · 2024/10/04
こんにちは!スモールジム阿佐ヶ谷の黒澤です。 この度はブログをご覧いただきありがとうございます! 2024年9月27日~29日にかけて、パシフィコ横浜ノースで開催された 「第13回認知症予防学会学術集会」にて当ジム代表の菅原が講演を行いました。 この学会は、認知症予防に関する最新の研究や取り組みが紹介される 非常に重要なイベントです。...

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