こんにちは！スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateの黒澤です。
この度はブログをご覧いただきありがとうございます！
本日は、スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateは
健康促進・運動不足解消にピッタリなパーソナルジム
について紹介していきます。
皆さまへジムに通う目的を聞いたところ、ダイエット目的の方がやはり多くいらっしゃいますが
それ以外の目的ですと、運動不足解消と健康のための運動習慣化を目的とされる
お客様も多くいらっしゃいます。
運動不足解消と健康維持のどちらの目的のお客様にも共通しているのが、
自分一人では難しいという悩みです。
この悩みに対して、スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateは適切な対応と効果を提供できると確信しています。
〇一人では何が難しい？
運動不足解消と健康のための運動習慣化を目標としながらも、一人では実行できないと
いう悩みは多くの方が抱えています。
何が一人では難しいかと言うと、
特に多い意見は下記2つのどちらか、もしくは両方です。
① 一人ではやり方がわからない
② 一人では継続して行えない
上の2つの課題を解消しなければ、そもそも運動不足解消や運動習慣化は難しいです。
〇一人ではやり方が分からないを解消しよう
運動をする際に意識するべき基本的なポイントとして
●効かせたい部位を明確にする
●適切な刺激を加える
●ケガをしない
が挙げられます。
これを実行するためには
①適切な重さを選ぶ
②適切な回数を設定する
③適切なフォームで行う
このような点を押さえる必要があります。
これらは専門的な内容・知識ですので「一人ではやり方がわからない」というのは
全うなお悩みと言えます。
スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateでは、トレーナーが専門知識を生かしてお客様に
合わせたメニューを組んで、やり方も教えていきます。
そのため、そもそもお客様が難しい専門知識を頭に入れる必要がありません。
また、パーソナルトレーニングを定期的に受けていただければ、自然とご自身にあった
メニューや運動方法を身につけることができるので、気が付けば「やり方がわかる」
という状態になっていくのです。
〇一人では継続できないを解消しよう
スモールジム阿佐ヶ谷Regenerateは、
継続して通っていただくための仕組みになっています。ご来店には予約が必要で、
基本的に同じ曜日、同じ時間帯に予約を入れて頂くことを推奨しています。
これにより「予約したけど行かない」ということを防ぎます。
総合フィットネスジムは「いつでも行けるからいつも行かない」となりがちです。
そこで自分で通うことの難しさを実感された方が、予約制のジムを選ばれることは非常に多くあります。
また、楽しんで継続的にお越しいただくために、トレーナーを好きになっていただけるような
努力を惜しまず指導を行っていきたいと考えています。
その結果、お客様と良好な関係を築くことで
「○○トレーナーに会うために今日も行こう」と思っていただければとても嬉しいです。
運動に対するモチベーションが上がらない日は、運動はほどほどでも構いません。
私とお話しする感覚でお越しいただくだけでOKです！
運動の習慣化は、まずは継続的にスモールジム阿佐ヶ谷Regenerateに足を運ぶことから始まると信じています。
〇お客様の要望に応えます！
お客様の要望はさまざまです。
ダイエット目的、健康促進、運動不足解消、筋力向上、老化への備えなど。
そのうちのどれか一つということでもなく、例えば
「運動不足解消もしながらダイエットもしたい」といった、
目的が複数存在することも多くあります。
トレーナーは、そうした複雑な目標に対しても適切にアプローチできる知識を
持ち合わせています。
まれに、現実的ではない目標をお持ちのお客様もいらっしゃるので、
その時は現実的な範囲内での提案をさせていただくこともありますが、
基本的にはお客様の要望に寄り添います。
「こんな目的で通っても良いのかな？」と思われたら、
ぜひ一度ご相談にお越しください。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております。
